Blog posts // Actionable targets

Medvetenhet som förutsättning för förändring

5 years ago

By Josefine Vahlberg

Continue reading ↓

James Clear skrev nyligen ett inlägg på LinkedIn om hur rutiner ofta gör oss omedvetna om de val vi gör och hur vi agerar. Rutiner kan såklart vara bra, men om vi vill ändra våra vanor så kan rutiner vara ett hinder.

Tänk exempelvis på hur vägen ser ut till ditt jobb. Vilka slags byggnader passerar du, hur ser de ut? Är det svårt att komma på? Att gå eller åka samma väg varje dag betyder inte att vi nödvändigtvis är medvetna om vår omgivning. Är vi inte medvetna kommer vi inte heller fundera på om den vägen vi tar fortfarande är den bästa vägen eller om det kanske finns ett snabbare sätt.

Clear skriver att för att bli mer medvetna och skapa förändring krävs det att vi aktivt försöker följa upp vad vi gör och hur. Han ger tydliga och konkreta exempel på hur uppföljning i form av mätningar kan användas för att öka vår medvetenhet. För precis som att vi kanske inte kan svara på frågan hur vägen till jobbet ser ut – precis lika lite kommer vi kunna ändra vårt agerande och våra beslut om vi inte först blir medvetna om hur vi agerar idag.

Läs hela inlägget här.

Related posts

Blog posts

Sluta snooza och nå dina mål

Okej, riktigt så enkelt är det inte. Men enligt Mel Robbins så behöver vi vänja oss vid att stå emot den känsla vi har när vi vill snooza istället för…

6 years ago

By Josefine Vahlberg

Read more »

Blog posts

Rätt mål hjälper dig att nå dina mål

OKR-modellen (Objective - Key - Results) används bland annat av organisationer som Google och artisten Bono, men också av oss på TIC.…

2 years ago

By Johanna Andersson

Read more »

Do you need help?